接着，谢老师系统讲解了心理委员需要掌握的三大核心生命认知以及危机识别方法和处理流程。她强调，生命只有一次，不可重来，困境是阶段性的，任何挫折都不值得用生命买单；痛苦是常态而非绝境，要学会与负面情绪共处；每个人都值得被看见，真诚的关怀与安静的陪伴就是一束光。在危机识别与应对方面，她详细讲解了如何从行为变化、情绪持续、言语信号三个维度进行观察，以及“温和陪伴—倾听沟通—规范上报”的三步处理流程，并重申了不诊断、不承诺、高危不保密的三条工作红线。此外，谢老师还就心理委员们工作中遇到的实际难点逐一解答，并再次强调发现异常需及时上报辅导员，同时明确校内外心理支持资源。

随后，会议进入班级心理健康情况摸排与心理活动征集环节。各班心理委员依次反馈了近期班级心理状态的摸排结果：低年级班级整体状态平稳，氛围融洽；高年级学生因面临考研与求职压力，存在一定程度的焦虑情绪，但绝大多数能通过自我调节或同伴互助有效疏导。心理委员们结合前期向班级同学征集的建议，积极分享了未来心理健康活动的想法与创意，涵盖心理团建、艺术疗愈、情绪解压、团体沙龙等形式。谢老师逐一记录，并对切实可行的建议给予了充分肯定。

最后，谢老师带领全体心理委员回顾“看见、倾听、识别、上报、自护”五个关键词，指出其构成心理工作完整闭环，从发现到解决问题再到自我关怀，缺一不可。她叮嘱大家先照顾好自己，用“先给自己戴好氧气面罩”提醒做好自我关怀，勉励心理委员将所学转化为服务能力，以细心、主动、担当贡献力量，内化知识、落地实操。本次培训会兼顾理论教学、实操指导等，补齐心理委员专业短板，厘清误区，摸排学生心理动态，收集活动策划思路，完善学院心理防护网络，助力学院打造温暖正向、健康和谐的育人氛围与校园心理环境。