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心理健康
心与心知 第三十六期 | 罗森塔尔效应,给予自身正向反馈
2023-06-02 23:43     (点击: )



罗森塔尔效应,亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”,是一种社会心理效应,指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。简而言之,积极的心暗示能够带给人意想不到的效果。






案例分析





1968年的一天,美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学,说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班,对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后,罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。其实,罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后,罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试,结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生,个个成绩有了较大的进步,且性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,更乐于和别人打交道。








罗森塔尔效应是怎么影响我们的呢?




实验者认为,教师因收到实验者的暗示,不仅对名单上的学生抱有更高期望,而且有意无意地通过态度、表情、体谅和给予更多提问、辅导、赞许等行为方式,将隐含的期望传递给这些学生,学生则给老师以积极的反馈;这种反馈又激起老师更大的教育热情,维持其原有期望,并对这些学生给予更多关照。如此循环往复,以致这些学生的智力、学业成绩以及社会行为朝着教师期望的方向靠拢,使期望成为现实。


 






   

心理小建议

 

1.  给予自身积极的心理暗示,面对学习生活中的事情,暗示自己能够做好,自己能够努力做好。

2.  积极与老师交流,向老师传达一些自己对于学习的需求,并倾听老师意见。

3.  劳逸结合,长期的高强度学习生活会使身心感到疲惫,适当的放松自己,能够更好地减少心理压力,一颗健康的心才是我们面对所有事物的强大后盾。




一个人能力、性格的形成,相当一部分取决于他人的期望。因而,请不要吝啬你的期望,因为最终,期望一定会成为现实!





文案|20艺术经纪 刘行

编辑|网宣部 汤怡宁

审核|谢银环





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