没有马蝇的叮咬刺激，马就慢慢腾腾地走走停停；而有了马蝇的叮咬刺激，马就跑得飞快。即使再懒惰的马，只要身上被马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑。这就是所谓的马蝇效应。

案例分析

美国前总统林肯曾经有这样一个故事：他和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地，一个吆马，一个扶犁，而那匹马很懒，走一步停三步，好像并不愿意干重活。可没多久，这匹马便健步如飞，根本不用吆喝，很快把所有的地都犁完了。

有一天，林肯发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他就把马蝇打落了。看到马蝇被打落了，他兄弟就抱怨说："哎呀，你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛！"

原来是没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾、走走停停；有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快。

这就是著名的马蝇效应，给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才有前进的动力，才会努力拼搏，不断进步。

“马蝇效应”对于我们来说有什么启示呢

没有受到外界伤害的马，生活慢慢吞吞，没有前进的动力，反观被马蝇叮咬的马，更加努力往前跑，卖力生活着。我们就好像马一样，身处在平淡舒服的环境，不愿走出自己的舒适圈，没有向上向前的动力，生活懒惰。但是一定的压力会给我们带来源源不断的能量，拒绝懒惰舒适，促使我们向上攀爬，向前进。作为青年大学生的我们，更应该在朝气蓬勃的时光中不断努力成为更好的自己，在生活中给予自己适当的压力，努力生活学习，向前走。

心理小建议

1.制定学习生活目标

分阶段制定学习目标，目标不仅是某个阶段奋斗的缘由，更是侧面我们向前的隐形压力

2.每天想象你的目标

闭上眼睛，想象自己目标成功后的样子，尽量想象一幅完整的画面，这是长期有效的样子

3.立刻行动

拖延症是懒惰舒适的根本原因，针对制定的目标立刻行动，可以让我们保持住该有的紧迫感

加油!让我们在最好的年纪拒绝懒惰，努力前行，成为最好的我们！

文案 | 21展示班 张晨曦

编辑 | 网宣部 俞睿

审核 | 吴文杰