早上醒了，不用立刻爬起来，缓两分钟再起身也没关系。每天需要做一些事 但不要给自己安排过满，留出适当的空隙停下脚步，看看沿途的风景，享受生活的味道。累了就坐在椅子上发会儿呆，不用总想着要做什么。做错事别骂自己，像安慰邻居家犯错的小孩那样，跟自己说句“下次注意就好”。爱自己，就是把日子过得不慌不忙，好好对待每一个普通的时刻。任何时候都要把自己放在第一位，爱自己是爱世界的第一步。
——阿海
爱自己，是人生最温柔的开始。它不是在掌声中确认价值，而是在独处时也能感到丰盈。是接纳自己的完美与不完美，允许成功，也允许犯错；欣赏光芒，也拥抱阴影。爱自己，是把投向外界索求认可的目光，温柔地收回，点亮自己的内心。是成为自己最坚实的依靠，无论晴雨，都能为自己撑伞。当你开始真正爱自己，你会发现，你与生俱来的光芒，足以照亮自己的世界。这份爱，不是自私，而是生命最深刻的自觉。你如何爱自己，世界便会如何爱你。
——亚蛋
我开始真正爱自己，不再执着于成为别人眼中“完美”的模样。我爱那个清晨挣扎着起床，却依然会为自己煮一杯热咖啡的我；也爱偶尔犯懒、窝在沙发看一下午剧，不苛责自己“浪费时间”的我。我接纳犯错后会沮丧的自己，也欣赏跌倒后能重新站起的勇气。曾经总盯着缺点自我怀疑，如今学会为每一点小进步欢呼——完成一项任务、学会一道菜，甚至只是好好睡了一觉，都值得被肯定。这份爱没有惊天动地的誓言，却像春日的暖阳，悄悄包裹住生活的每个瞬间。接纳所有模样，才能带着这份温柔与坚定，和最好的自己，慢慢走向更远的路。
——火山口的水母
别总盯着自己的小缺点反复琢磨，也别因没达到别人的期待就苛责自己。你可以允许自己偶尔偷懒，不用把日程表填得满满当当；可以接受计划被打乱时的小慌张，不用强迫自己时刻保持从容。累了就窝在沙发上追会儿剧，饿了就去吃最想吃的那碗面，难过了就好好哭一场，不用硬撑着说“我没事”。你不必成为完美的别人，只需做舒服的自己——接纳不完美的每一面，珍惜当下的每一刻，就是对自己最真诚的偏爱。
——加应子
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