为总结成长经验、明晰前行方向，为新一年的学习与发展积蓄力量，艺术学院心理工作站于12月25日下午在艺术学院213B教室，成功举办了“回首往昔，展望未来”主题心理沙龙。本次活动特邀心理辅导员谢银环老师担任主讲嘉宾，带领同学们在岁末的宁静时光中，完成一场温暖而深入的心灵对话。
首先，谢老师以三个轻盈而富有启发的问题开启本次沙龙：“我是谁”“我带着怎样的品质前来”“近期有哪些让我感到开心或自豪的小事”。同学们纷纷分享自己带来的“积极”“温暖”“开放”等内在品质，并表达了对本次沙龙的期待——希望通过梳理过去、展望未来，为自己设定清晰的目标与行动计划，以更好的姿态迎接新的挑战与机遇。在真诚的交流中，小组成员逐渐加深了解，场域氛围也愈发温暖而开放。
随后，沙龙进入2025年总结回顾环节。谢老师邀请每位同学执笔静思，梳理并写下属于自己的“年度十大成就”。她温柔地提醒：“请记住，成就无关大小，但凡曾为你带来一丝自豪或片刻欢欣，都值得被郑重记录。”接着，在小组分享中，同学们真诚交流，惊喜地发现每个人都在过去一年中收获丰盈。有人自豪地提及荣获奖学金、在专业比赛中斩获佳绩；有人温暖回忆起与好友共赴心心念念的旅行，在山海之间留下青春的足迹；还有人动情分享持续参与社区志愿服务，在付出中感受到连结与意义……这些或闪耀或平凡的瞬间，共同勾勒出一幅真实而动人的成长图景。
梦想从不曾背弃我们，只是我们有时会将它遗忘。唯有将梦想常怀心中，不断重温，并真正从内心渴望去实现它，它才有可能照进现实。在这一环节中，同学们静心执笔，写下专属于自己的“2026梦想清单”，列出未来一年最渴望实现的十个目标。小组内，大家热烈交流彼此的心愿，在分享中传递祝福、相互鼓舞。
吸引力法则揭示：心中所见，终将成为现实。谢老师带领同学们闭目静心，进入深度的未来观想。当思绪走向2026年底，每个人都在心中清晰“看见”自己实现梦想的生动画面——有人站在领奖台上，有人漫步在向往的远方，有人在工作室完成满意的作品……画面真实可感，喜悦自然浮现。
随着观想深入，谢老师轻声引导大家“感受这份成真时的喜悦，记住这个更好的自己”。现场氛围宁静而充满力量，不少同学嘴角泛起微笑，目光在重新睁开时愈发明亮坚定。同学们纷纷表示，在想象梦想达成的那一刻，心中充满了对未来的期待与喜悦。
在将梦想化为蓝图之后，沙龙进入关键的落地环节——制定“72小时行动计划”。同学们将年度目标分解为可立即执行的小步骤，每人列出三项能在未来三天内启动的具体行动。现场响起坚定而清晰的声音：
“每日积累100个英语单词。”
“坚持八杯水健康作息。”
“养成早睡早起规律作息。”
“每日深度阅读三十分钟。”
这些看似微小的承诺，正是通往梦想最坚实的台阶。谢老师总结道：“行动是梦想与现实之间的桥梁。72小时，足够让一个决定生根。愿大家从这一刻起，步履不停。”
回首往昔，我们走过风雨与坦途，收获了经验与成长，也学会了珍惜当下。展望未来，愿我们保持热爱与勇气，脚踏实地、稳步前行，在新的旅程中遇见更好的自己，实现更多的目标与梦想。至此，“回首往昔，展望未来”心理沙龙在温暖共鸣中圆满落下帷幕。愿这份在岁末积蓄的力量，陪伴每一位同学走向明亮而笃定的2026。
